为了引导当代女大学生学会应对压力，提升自身情绪管理的能力与技巧。3月29日下午两点，我校本学期女大学生素质提升系列讲座在图书馆报告厅举行。本次讲座由商学院学工办主任李赛老师主讲，主讲题目为压力与情绪管理--打开幸福之门。各二级学院女大学生代表300余人参加此次讲座。
讲座伊始，李赛老师从压力是什么、认识情绪、情绪管理以及情绪管理的实际操作四个方面阐述了女大学生应懂得如何抗压以及管理情绪的重要性。接着，李赛老师详细讲述了压力和情绪对人的影响并通过结合日常生活的实际，列举现实生活中的一些案例，通过情景模拟的形式与学生们亲切互动，让在座的各位同学对压力的影响有了全新的认识。最后，李赛老师希望大家坦然面对压力，做个快乐的人。
本次讲座的内容贴近同学们的生活，进一步帮助我院女大学生认清压力和不良情绪的产生原因，明确了应对和缓解压力的策略，增强了女大学生抗压以及管理情绪的能力，有利于促进女大学生心理健康发展以及积极心态的养成。
