11月16日晚，我系心理健康部在B楼各教室举办“快乐大学每一天”心理健康教育活动，我系2014、2015级全体同学参加了本次活动。
首先，各班级主持人向同学们列出负面情绪的表现方式以及危害；其次，各班观看了《30分钟学会情绪与压力管理》心理管理视频，视频中“理解情绪，如何治标，如何治本”三步法，教育学生怎样控制负面情绪，视频中“挥挥手，和昨天说再见”、“笑出来，与今天同行”、“昂起头，向明天问好”三句话深深触动了同学们的心，引起了同学们深深的思考。最后，本次活动在同学们热烈的掌声中圆满结束。
本次活动的举行，让同学们清晰地认识到情绪压力的危害，利于同学们在今后的学习中合理控制自己的情绪，有利于同学们的身心健康全面发展。
