为了引导同学们正确管理情绪，提升心理智慧，3月17日，商学院在8202教室成功举办了以“拥抱我，治愈你：积极情绪的力量 ”为主题的阳光心理大课堂活动，商学院全体同学积极参与。
本次活动由菏泽学院心理健康教育中心助理团成员窦雪萍同学主讲，内容聚焦情绪管理、心理智慧等方面知识。课堂上，窦雪萍同学从理论与实践双角度出发，深入浅出地剖析情绪管理要点，助力同学们理解情绪本质，掌握调节技巧。最后，活动还设置了情绪识别游戏、情绪调节工作坊等互动环节，让同学们在趣味体验中学会识别、表达与调节情绪。
本次阳光心理大课堂，为同学们提供了实用的心理调节技巧，有效缓解情绪困扰，助力大家以积极心态迎接学习和生活，营造了健康的校园心理生态。